想要远离皱纹，你的坏习惯改掉了吗？

    很多女人都非常注意保养皮肤，每天保养，不厌其烦，但防晒、补水都做足了，可为什么还比同龄人皱纹多呢？

其实皱纹的产生很大程度上取决于不良表情。比如，习惯性眯眼，皱眉，或者挤眉弄眼、愁眉苦脸，或者过于夸张的面部表情，都会促使皱纹提早产生。也许自己并没有意识到，日复一日，眼睛、眉间和额头周围遍布满了小皱纹。

1、熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

2、整天愁眉苦脸,庸人自扰心情对于肌肤有十分重大的影响力,心情好时,人的肌肤就会容光焕发,而心情不好的时候,人的肌肤就会显得暗淡没有光泽。整日都愁眉苦脸的话,这样会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。

3、抽烟喝酒者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年。而喝酒会减少皮肤中油脂数量,促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能

4、不爱喝水，水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

5、过于丰富面部表情，经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部增多皱纹，所以，最好尽量减少面部动作和过分的表情。

6、睡前卸妆不彻底：暴露了一天的皮肤表面堆满了油脂、灰尘和化妆品，如果清洗不彻底，就会使皮肤呼吸受阻、新陈代谢不能正常进行，而且也给细菌繁殖提供了条件。既然皮肤的老化不能避免，那么干脆把这个问题抛到九霄云外不去考虑。培养自己优雅的气质，保持愉快的心情，时常面带微笑，彻底改掉致使皱纹产生的不良表情。我们无法与时间较量，但是可以用一颗从容的心，慢慢地、优雅地老去，那不也是一件很美的事么？

7、不爱运动，适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减少肌肤衰老的机会。

8、喜欢用手撑脸，在开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。长期影响会生成永久性的皱纹。

9、低头洗发，很多女生喜欢低着脑袋洗头发，尤其是长发，这动作简直是抬头纹的天敌。如果你属于抬头纹比较明显的人，就更加需要注意，洗头发的时候站直喽！

脸部4大皱纹困扰部位，法令纹、抬头纹、眼尾纹、川字纹四大顽固皱纹，只要改掉不适的习惯动作，就能轻松改善。