防晒美白十大功课

　　2、连续在阳光下工作时，每隔1—2小时就要进行补擦防晒品。

　　3、避免上午10点至下午3点之间曝晒在日光下。（不同时令及不同地区，避免日晒的时间范围亦有不同。)

　　4、日晒前避免服用类固醇及激素类药物。否则容易使肌肤在接触了紫外线后，色素加深。

　　5、夏季避免用柠檬、芹菜以及黄瓜等蔬菜敷脸。它们中所含的成分容易使肌肤因阳光照射而发炎。

　　6、不要疏忽了手部的防晒。在给脸部擦防晒品时一定要加上手部。

　　7、唇部也要擦防晒唇膏。以减少黯淡黑沉。

　　8、外出必戴遮阳伞和太阳镜。

　　9、尽量少吃含人工添加剂的食品。这些添加剂会造成内脏负担，使黑色素沉积，形成黑斑。

　　10、白天防晒，晚上要做好美白的工作。使用适合的美白霜，保持肌肤的白皙。