上海蔓舍陀美容SPA天山店
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3种英式按摩手法 |
| Tags: 保湿 干燥 干燥 角质 按摩 美体 |
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在家中，只要掌握了右图所介绍的3种手法，大体上什么样的情况都可以对付了。 用手指用力的按压脚趾的根部。对于脚掌等比较平坦的部位，可以用指尖刺激，用自己易做的方法去做。
虽然有点痛，但感觉很好，这样的力度最佳
身体不适部位的反射区，老废物堆积，易硬化，应该用虽然有点痛，但感觉很好，这样的力度去刺激，不要用力过度。用力过度，就以为着对身体刺激过度。每次按摩时间为20分钟左右，若定期的进行按摩，身体状况就渐渐的得到改善。
反射区与穴位不同，范围比较广，没有重点部位。不要专门费神的去按摩所谓的重点部位，而应该刺激那个区域。
按压时，可以用手指的关节，用容易施力方法进行。
专业小窍门
美脚
英式按摩的3种手法
 用手指按压，滑动
拇指的指肚按在肌肤上，第一个关节微曲，滑动手指。注意不是飞快的滑动，而是象虫子般一点点慢慢的移动，移动一会，稍停一下。
 手指波浪向式的前进
拇指的指肚置于肌肤上，第一个关节微曲，手指画小波浪线状前进。
 用指尖慢慢的按压
用拇指指肚，慢慢的加力按压。用另一只手加力，更易于刺激反射区，用力要适度，然后慢慢的减小力度。
Tips:
使用按摩棒可以毫不费力的刺激反射区
可用按摩棒代替手指。感觉用手去按会疲劳的人可以用比较容易入力的按摩棒按摩，很轻松的。在按摩用品店，可以很容易的买到按摩棒。另外用带有笔头的圆珠笔去按摩也行。 |
| 发表时间: 2009-11-20 16:02:31 编辑:kost22 |
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